Những bí quyết để giữ gìn sức khoẻ khi ngồi quá lâu dưới máy lạnh

Hiện nay rất nhiều nhân viên văn phòng đang mắc một số bệnh như đau lưng, nhức mỏi, đau họng, mất tiếng... nguyên do là ngồi quá lâu dưới máy lạnh. Nếu bạn đang phải làm việc trong môi trường sử dụng máy lạnh thường xuyên, có khi cả ngày thì những bí quyết sau đây sẽ là "bạn đồng hành" tuyệt vời dành cho bạn.

1. Sử dụng máy lạnh hợp lý

Các chuyên gia cho biết, những người làm việc trong phòng máy lạnh thường xuyên và kéo dài trong thời gian dài sẽ có nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp cap gấp 2,5 lần. Để giảm tình trạng này việc đầu tiên bạn cần làm là không nên sử dụng quá nhiều, nên để nhiệt độ trong phòng chênh với nhiệt độ ngoài trời 7 độ C thì sẽ tốt cho người sử dụng.

Không nên nằm hoặc ngồi ở nơi có luồng gió trực tiếp thổi vào người. Nhiệt độ máy lạnh trong phòng của trẻ nhỏ luôn được duy trì ở mức 24-26ºC.

Nên thường xuyên mở cửa sổ phòng ngủ hoặc phòng làm việc để giúp lưu thông không khí khi không sử dụng máy lạnh. Ngoài ra, vào những ngày khí trời se lạnh, hãy tận dụng ánh nắng mặt trời vì ánh nắng tự nhiên có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn rất tốt.

Tận dụng ánh sáng mặt trời để diệt vi khuẩn trong phòng

Tạo ra một "không gian trống" trước cửa phòng, để cơ thể không thay đổi thân nhiệt đột ngột trước sự chênh lệch nhiệt độ khi bước ra khỏi phòng có sử dụng máy lạnh. Hoặc bạn có thể tắt máy trước 30 phút để giảm sự thay đổi nhiệt độ đột ngột trước khi ra khỏi phòng cũng như giúp tiết kiệm điện.

2. Tăng cường vận động tăng sức đề kháng

Tránh ngồi lâu hoặc đứng lâu, cứ cách mỗi giờ ngồi dưới máy lạnh, bạn sẽ đứng dậy đi khoảng 5 phút và đi bộ 300 bước chân để giữ cơ thể khỏe mạnh.

Tập một vài động tác thể dục tại chỗ để tăng cường sức đề kháng đẩy lùi bệnh tật.

Tập vài động tác thể dục tại chỗ giúp lưu thông máu, tặng cường đề kháng cho cơ thể

Uống nhiều nước, nhất là nước ấm sẽ giúp bạn làm sạch cổ họng và tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh. Từ đó, giảm nguy cơ bị viêm họng và các bệnh về đường hô hấp.

3. Lựa chọn máy lạnh tốt cho sức khỏe

Thực tế trên thị trường các hãng sản xuất máy lạnh đã tung ra nhiều tính năng và công nghệ để đáp ứng nhu cầu của khách hàng, tuy nhiên để tốt cho sức khỏe bạn nên chọn những dòng máy lạnh có chế độ gió tự nhiên như máy lạnh Mitsubishi Electric.

Không như các sản phẩm máy lạnh thông thường khác, thổi luồng gió mạnh trực tiếp vào người, gây sự khó chịu, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Máy lạnh Mitsubishi Electric sử dụng luồng gió tự nhiên, dàn trải khắp không gian, tạo sự thoải mái cho người sử dụng. Bên cạnh đó, chế độ gió tách/ hợp có thể giúp người dùng dễ dàng tùy chỉnh gió tập trung 1 hướng hay gió trải đều xung quanh.

Không những thế một chiếc máy lạnh tốt cho sức khỏe còn phải có tính năng kháng khuẩn cao. Điển hình là máy lạnh Mitsubishi Electric được trang bị 3 màng lọc khác nhau cho từng model:

Ba màng lọc thế hệ mới trên máy lạnh Mitsubishi Electric

1. Màng lọc Enzyme chống dị ứng thế hệ mới với Enzyme xanh nhân tạo giúp loại bỏ và phân hủy vi khuẩn, vi rút, bụi phấn hoa và các tác nhân gây dị ứng, giúp không khí trong lành hơn.
2. Màng lọc Nano Platinum, kết hợp các hạt Platinum Ceramic kích thước cực nhỏ có tác dụng kháng khuẩn và khử mùi hiệu quả. Kích thước bề mặt kiểu gợn sóng, ba chiều, giúp tăng cường phạm vi lọc khí, nâng cao khả năng thu gom bụi tốt hơn.
3. Màng lọc Plasma tiêu diệt vi khuẩn từ bên trong bằng cách tạo ra một màng điện trường và phóng các tia tĩnh điện vào toàn bộ vùng không khí đang được hút vào máy.

Thông qua một vài lưu ý nhỏ vừa rồi Điện máy giá gốc mong muốn chia sẻ cho các gia đình có thêm kiến thức về việc sử dụng máy lạnh đúng cách và không ảnh hưởng tới sức khỏe. Đây cũng là những thông tin mà các mẹ nên trang bị sẵn cho mình khi gia đình có trẻ nhỏ.

Hiện nay, Điện máy giá gốc đang kinh doanh tất cả các dòng máy lạnh Mitsubishi Electric với giá tốt nhất trên thị trường, cam kết hàng chính hãng 100%, cùng với đội ngũ nhân viên kỹ thuật giàu kinh nghiệm mang đến cho khách hàng hệ thống máy lạnh với chi phí tối ưu và sự ổn định nhất cho gia đình và công ty của bạn.